Archivo de la categoría: Recetas de legumbres y verduras

Lentejas con foie gras

Lentejas con foieHoy traigo uno de esos platos de cuchara que tanto le gustan a Pepe, las lentejas. Pero estas son unas lentejas con foie gras, una combinación de sabores que a primera vista puede parecer chocante, pero que a nuestros vecinos galos les resulta muy familiar. Y como en tantas otras cuestiones culinarias, los franceses aciertan: estas lentejas están de muerte.

Nada más sencillo de preparar que unas buenas lentejas bien sazonadas y un foie fresco o mi-cuit como acompañamiento. Un plato perfecto para el recién estrenado otoño, para degustar cuando ya arrecia el fresquete. Y para sorprender a los invitados que piensan que las lentejas son una cosa vulgar y corriente. Nada más lejos.

Ingredientes para 4 personas

250 g de lentejas pequeñas (Puy o pardina), 300 g de foie fresco o mi-cuit de pato o de oca, 1 cebolla, 50 g de panceta, hierbas para hacer un bouquet garni (perejil, romero, laurel, apio, etc., y un trozo de puerro para envolverlo, o una gasa), aceite de oliva virgen, mostaza de Dijon o vinagre balsámico (facultativo). Sigue leyendo

Recetas, Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , , | Comentarios desactivados

Terrina de verduras a la salvia

Terrina verduras y salvia

Esta terrina de verduras a la salvia es otra forma fresquita, además de las fantásticas sopas frías tan características de nuestra gastronomía, de tomar verduras en verano. Inspirada en una receta de Elle à Table, tiene un toque poco habitual y es que, en lugar de estar cuajada con huevos y nata, el “cemento” que une las verduras es un chutney de tomate con salvia, que le aporta una deliciosa y original chispa agridulce al conjunto.

La he preparado prácticamente con los mismos ingredientes que la escalivada catalana, pimiento rojo, calabacín y berenjena, además del tomate del chutney, pero admite muchas más variaciones. Eso sí, siempre y cuando las verduras no tengan consistencias muy distintas, pues estropearía un poco el corte de la terrina.

Este es uno de esos platillos que se pueden preparar con antelación, perfecto para cuando tenemos invitados: sano, fácil, sabroso y original… ¿quién da más?

Ingredientes

2 pimientos rojos, 2 calabacines, 2 berenjenas, 4-5 tomates medianos, 5 cucharadas de vinagre de sidra, 30 g de azúcar (o cualquier otro endulzante al gusto), 2 dientes de ajo, 2 cucharadas de aceitunas negras deshuesadas, 6 hojas de salvia, 4 1/2 hojas de gelatina (o 1 cucharadita de agar-agar), 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Sigue leyendo

Recetas, Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , , , , , | 4 comentarios

Lentejas guisadas, receta de cocina tradicional

La otra noche tomé unas deliciosas lentejas con codorniz en un sitio muy recomendable de mi pueblo, el Mesón Pajarete de Arroyo de la Miel. Después de esto, tenía el antojo de preparar unas lentejas, ligeras y sin mucha grasa ni embutidos, así que he cocinado una receta clásica, las lentejas guisadas, enriquecidas con un sofrito de cebolla, ajos y un poco de pan para espesar.

Si quieres le puedes añadir un poco de jamón o chorizo, aunque tal como os lo presento están muy ricas, y mucho más ligeras.

Ingredientes, 4 personas

400 gr. lentejas, 1 hoja de laurel, 100 cc. aceite de oliva virgen extra, 2 dientes de ajo, 50 gr. pan duro, una cebolla, una cucharada de hojas de perejil, una cucharada de harina, una cucharadita de pimentón dulce, sal, pimienta.

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado | Comentarios desactivados

Sopa menestra de habas y pasta

No podía esperar a probar alguna de las recetas de un gracioso libro italiano de “zuppe” de la Ed. Mondadori, que me han regalado. Lo bueno del librito no es solo las recetas, muy buenas, también el formato, es un libro con forma de plato, redondo. Como tenía unas habas frescas de calidad en el frigorífico, he decidido probar con esta “minestra de pasta e fabe”, que traducido viene a ser, más o menos, sopa menestra de habas y pasta.

Para hacerla, partimos de un caldo de verduras ligero, según la receta, aunque yo prefiero un caldo de pollo casero, más sustancioso.

Ingredientes, 4 personas

200 gr. habas frescas desgranadas, 2 dientes de ajo, una cebolla, 50 cc. aceite de oliva virgen extra, 2 patatas medianas, 1 litro de caldo, una cucharadita de concentrado de tomate, 200 gr. pasta para sopa, perejil picado, sal, pimienta molida. Un huevo duro, opcional.

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , , | Comentarios desactivados

Baba ganoush o mutabal, crema de berenjenas, receta libanesa

Esta es una de las recetas que más éxito ha tenido en nuestro taller de cocina libanesa, una deliciosa crema a base de berenjenas asadas que se toma como aperitivo, al igual que el hummus de garbanzos, también muy típico del Oriente medio. Esta es nuestra versión del Baba ganoush o mutabal, crema de berenjenas, receta libanesa tradicional.

Para evitar el exceso de agua es importante cubrir las berenjenas, abiertas, con sal, para que “suden” y suelten el agua. La tahina es una pasta de sésamo muy densa que puedes encontrar fácilmente en tiendas de productos orientales.

Ingredientes, 4 personas

2 berenjenas, media cucharadita de sal, 3 dientes de ajo, 2 cucharadas de zumo de limón, 2-3 cucharadas de tahina, 30 gr. aceite de oliva, una cucharada de menta fresca (para decorar).

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , | 4 comentarios

Guiso de alubias negras de Tolosa

En invierno es cuando más apetecen este tipo de guisos de legumbres. Las alubias de Tolosa están consideradas como unas de las mejores, son cremosas y suaves como la mantequilla, y de un sabor tan rico que apenas requieren acompañamiento, como en este sencillo guiso de alubias negras de Tolosa.

Su precio suele ser alto, comparado con otras, pero merece la pena. Como siempre  con las legumbres, es mejor remojarlas durante una noche en agua fría, y luego someterlas a una cocción prolongada a fuego lento, para evitar que pierdan la piel. Si tienes cualquier duda consulta nuestros consejos sobre la cocción de las legumbres.

Ingredientes, 4 personas

500 gr. alubias negras de Tolosa, 150 gr. tocino entreverado, un hueso de jamón, 30 cc. aceite de oliva, sal, 100 gr. chorizo, una cebolla, 4 dientes de ajo, un puerro, pimienta.

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , | 4 comentarios

Curry de garbanzos y té negro, receta de cocina de la India

Últimamente estamos dedicando mucho tiempo a investigar nuevas recetas de cocina de la India, sobre todo para ir incorporando nuevas propuestas a nuestros talleres de cocina hindú. Recordemos que la mayoría de los platos tradicionales son estrictamente vegetarianos, como este sencillo y delicioso curry de garbanzos y té negro, receta de cocina de la India.

Para prepararlos usamos una mezcla especial de especias (masala), que incluye cilantro, laurel, cominos, canela, guindilla y cúrcuma, entre otras, y se cocinan en una original salsa de té negro.

Ingredientes

Una bolsita de té negro, 5 cucharadas de aceite de girasol, 2 hojas de laurel, una rama de casia o canela, 2 cebollas, 5 cm. De raíz de jengibre fresco, 6 dientes de ajo, una cucharadita de comino molido, una cucharadita de cilantro molido, media cucharadita de cúrcuma, media cucharadita de sal, pizca de guindillas molidas, pizca de garam masala, 400 gr. garbanzos cocidos,

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , , | 1 comentario

Pasta e ceci, pasta con garbanzos, receta de cocina italiana

Las recetas de cocina con pasta en Italia son muy variadas, ya sean de pescado, marisco, carne, verduras o, como en este caso, legumbres. Tenía unos garbanzos remojados que me sobraron de preparar hummus, así que los he aprovechado para esta deliciosa receta de cocina italiana, la pasta e ceci, pasta con garbanzos.

Ingredientes, 4 personas

150 gr. garbanzos remojados, una cebolla, una pastilla de caldo de carne, una hoja de laurel, una ramita de romero, 200 gr. de pasta corta (ziti o macarrones), sal, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen, una guindilla fresca, 3 dientes de ajo, 2 cucharadas de concentrado de tomate, pimienta molida.

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras, Recetas de pasta y cereales | Etiquetado , , , | 3 comentarios

Lasaña de crepes y bechamel de calabacines, receta paso a paso

Acabo de recibir el número de este mes de Sale&Pepe, una de mis revistas favoritas, y me ha llamado la atención una sencilla receta de canelloni con verdure. Yo la he preparado a mi manera, y como hace unos días compré una bandeja de horno redonda, que coincide con el tamaño con mi sartén para crepes, la he presentado como lasaña. Esta es la receta de lasaña de crepes y bechamel de calabacines.

Si no tienes calabacines, puedes usar otras verduras, espinacas cocidas, rúcola o lo que te apetezca. En algunos casos será necesario algo de cocción antes de añadir la verdura a la bechamel, dependiendo de su dureza. Los calabacines, como son muy tiernos, los he cocido directamente en la salsa, aunque también los puedes saltear un poco antes, o cocerlos al dente en un poco de agua.

Ingredientes, 4 personas

Para las crepes: 150 gr. harina tamizada, 300 gr. leche entera, 2 huevos, 15 gr. mantequilla, sal, pimienta, nuez moscada.

Para el relleno: 300 gr. calabacines, 300 gr. leche entera, 40 gr. mantequilla, 40 gr. harina, sal, pimienta molida, nuez moscada, 100 gr. parmesano o grana padano rallado.

Mantequilla, para la sartén y el molde. 15 gr. mantequilla y 30 gr. parmesano o grana padano rallado, para gratinar.

Elaboración

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , | 12 comentarios

Receta de curry de lentejas y coco

Llevo unos días, con el cambio de tiempo otoñal, deseando comerme unas buenas lentejas. Aunque me encantan con su chorizo y morcilla, las de toda la vida, quería cocinarlas en plan vegetariano y light total, que con esto de los cursos no paro de comer y ya me sobran kilos de ciertas partes de mi anatomía. Esta es mi receta de curry de lentejas y coco, muy vegetariana y sin nada, o casi, de grasa (la del coco, que algo tiene).

El truco para cocinar sin grasa y que quede sabroso el guiso es el uso de las especias, que “engañan” a nuestro paladar.

Ingredientes, 4 personas

50 gr. jengibre pelado, un chile, 180 gr. tomates, 100 gr. cebolla pelada, 3 dientes de ajo pelados, 10 gr. cilantro fresco, 200 gr. lentejas pardinas, 200 gr. leche de coco, 800 cc. caldo de pollo, pimienta molida, una cucharadita de cúrcuma en polvo.

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , | 12 comentarios