Archivo de la etiqueta: sandía

Sandía salteada con miel y hierbabuena

Sandía miel hierbabuenaSandía adobada en miel, vinagre y hierbabuena, y luego salteada. Esta sandía salteada con miel y hierbabuena es una receta del chef francés Michel Trama (estrella Michelin) que cita Miguel López Castanier, chef de la madrileña Taberna de Liria en un delicioso librillo de recetas manchegas, La cocina de Plinio, basado en los libros de Francisco García Pavón. A mí la sandía tal cual no me llama la atención, me resulta sosa (en cualquier caso, yo no soy muy frutera). Pero en esta receta el adobo le da precisamente la gracia que para mí le falta.

Sencilla, refrescante y sorprendente, una forma de comer la sandía que merece la pena probar. Y como ya empieza a apretar la caló, apetecen estas recetuelas sin complicaciones. Si servís esta sandía de aperitivo con una cervecita, dejaréis epatados a vuestros invitados. Palabrita del niño Jesús. Al grano:

Ingredientes para 4 personas

1/2 sandía en tajadas peladas, 1 cucharada colmada de miel, 2 cucharadas de vinagre de Jerez, 1 buen ramillete de hierbabuena, sal al gusto, aceite de oliva. Sigue leyendo

Publicado en Recetas, Recetas de tapas y aperitivos | Etiquetado , , , , | Comentarios desactivados

Ensalada de sandía y almendras caramelizadas

© José Maldonado

© José Maldonado

Suena bien el título ¿verdad? Jugamos aquí con el contraste de texturas, tan de moda en la cocina actual, usando una de las frutas de verano más sanas, la sandía. Hace poco os puse mi receta del gazpacho de sandía, pero esta ensalada de sandía y almendras caramelizadas es una buena manera de servir esta fruta, que nos aporta mucha agua y vitaminas.

Para la ensalada puedes dejar volar tu imaginación, usando hojas verdes variadas, incluso escarola, berros, lollo rosso, etc.

Ingredientes

300 gr. ensalada mixta variada, 200 gr. sandía pelada, 50 gr. almendras peladas, 50 gr. azúcar, un limón, una naranja, aceite de oliva virgen, sal, pimienta.

Sigue leyendo

Publicado en Recetas de ensaladas | Etiquetado , , | 3 comentarios

Receta de gazpacho de sandía

© José Maldonado

© José Maldonado

Con estos calores que corren nos ha dado por hacer gazpachos y sopas frías, como el gazpacho de aguacates, gazpacho de albahaca o el ajo blanco de picotas, que publicamos la semana pasada en la web de Supersol. Como ya empiezan a verse en las fruterías sandías de calidad, bien dulces, he decidido preparar hoy esta receta de gazpacho de sandía, que tomado bien frío, casi helado, es una maravilla.

Sin duda es el sabor de este original gazpacho de sandía os sorprenderá, con el sabor agridulce característico. Para ahorrar tiempo os recomiendo comprar sandía sin semillas, ya que es bastante laborioso quitarlas.

Ingredientes para el gazpacho de sandía

800 gr. pulpa de sandía, pelada y sin semillas, un diente de ajo, medio calabacín, pelado, medio pimiento rojo, una cucharadita de sal, 5 cucharadas de vinagre de vino blanco o de manzana, 150 cc. aceite de oliva, una cucharadita de azúcar (opcional).
Sigue leyendo

Publicado en Recetas de legumbres y verduras, Recetas de sopas y cremas | Etiquetado , , | 7 comentarios

La sandía, fruto de verano

© José Maldonado

© José Maldonado

Nuestra amiga y lectora Raquel me preguntaba ayer acerca de las mejores frutas y verduras del momento, ahora que estamos empezando el verano. Respecto a las frutas, recomiendo consultar el práctico calendario de frutas que la web de Consumer nos ofrece. En estos momentos, es cuando empezamos ya a tener sandías de calidad, que maduran con el calor de estas fechas.

Al igual que el verano es buen momento para los melocotones y nectarinas, albaricoques e higos, y todavía tenemos buenas fresas, aunque ya cada vez menos. En julio los melones estarán en su sazón, así que ya empieza a ser buen momento para ellos.

La sandía, fruto de verano, es una de las frutas más sanas y ligeras, ya que aportan mucha agua y minerales, importantes para combatir los calores estivales. Digamos que la sandía es, para entendernos, una especie de bebida isotónica, que repone nuestros líquidos y minerales de forma eficaz y natural.

Sandías hay muchos tipos y especies, de corteza oscura o clara, rayadas, o incluso sandías sin semillas, que en realidad las tienen pero son pequeñas, blancas y apenas perceptibles.
Sigue leyendo

Publicado en Ingredientes | Etiquetado , | 8 comentarios