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Pescado crujiente con salsa de lima

Hablando el otro día con mi amigo Pla, el chef tailandés, me quedé con ganas de preparar esta receta, aprovechando además unos sabrosos filetes de pescado que mi padre me trajo, y que tenía congelados esperando su momento. Esta es una receta tailandesa de pescado crujiente con salsa de lima, y que puedes hacer con casi cualquier pescado, sobre todo dorada, urta, lubina, o sama, como en este caso.

Aquí puedes ver la foto del bicho recién pescado. Para que quede bien crujiente lo mejor es usar harina de arroz. Si no la encuentras puedes prepararla moliendo arroz seco en un molinillo o thermomix hasta que tenga la textura deseada, no muy fina.

Ingredientes, 2 personas

Un lomo de sama o dorada salvaje, unos 300 grs. limpio de espinas, y con su piel, descamado, 3 dientes de ajo, 3-4 limas, 20 gr. azúcar moreno, 3 dientes de ajo, 2 chiles rojos tailandeses, frescos, sal, 100 gr. harina de arroz, 3 cucharadas de aceite de girasol.

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Helado de mango, receta de helado de frutas

Ya empiezan a apetecer los helados, y nada mejor que los helados de frutas para una dietas sana y equilibrada, Con este tipo de helados evitamos las pesadas cremas a base de huevos tradicionales, y conseguimos un helado ligero y digestivo. En este caso, hemos preparado una mezcla de yogurt azucarado y frutas, mango y limas. Es nuestra receta de helado de mango.

Para prepararlo puedes usar pulpa de mango congelada, o mejor mangos frescos, mejor muy maduros para esta receta. Para aromatizar este helado de mango usamos zumo de limas y menta fresca o hierbabuena.

Ingredientes, para 4 personas

1 mango grande muy maduro, 100 gr. azúcar en polvo, 500 gr. yogurt entero, zumo de una lima grande (o dos pequeñas), un puñado de hojas de menta fresca.

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Pollo con salsa de lima y aguacate

© José Maldonado

© José Maldonado

Este es una forma original y exótica de preparar unos filetes de pollo, que una vez pasados por la plancha servimos guarnecidos de una ensalada de lima, aguacate, cebolla y tomate. Decoramos al final con rodajas de lima y hojas de cilantro fresco. Esta receta de pollo con salsa de lima y aguacate es algo diferente, ¿verdad?

Ingredientes

400 gr. pechuga de pollo, en filetes, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen, 3 aguacates maduros, un tomate grande, un pimiento rojo, una cebolla, un pimiento chile fresco o jalapeño, 3 cucharadas de zumo de lima (o limón), un ramillete de cilantro fresco. Sal, pimienta.

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Refresco de mango y lima con especias

© José Maldonado

© José Maldonado

Ante la ola de calor de estos días no queda más remedio que preparar platos ligeros y bebidas que nos refresquen y, si además nos aportan minerales y vitaminas, mejor que mejor. Es el caso de esta exótica receta de la India, este refresco de mango y lima con especias, que he adaptado del primer número de la revista Jamie magazine, de Jamie Oliver.

Se le añaden especias y sal mineral, que se suele añadir a los refrescos para aumentar sus propiedades refrescantes.

Ingredientes para el refresco de mango y lima

2 mangos, 90 cc. zumo de lima (o limón), 3 cucharadas de azúcar, media cucharadita de sal mineral (como la sal rosa del Himalaya), media cucharadita de cominos molidos, 4 semillas de cardamomo, un puñadito de menta fresca (opcional), un litro de agua mineral. Cubitos de hielo y rodajas de lima, para servir.

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