Archivo de la etiqueta: hierbas

Cata de flores, flores comestibles en cocina

En Málaga tenemos una empresa dedicada al cultivo de flores e hierbas comestibles para alta cocina, y nuestra amiga Thekla Kurpjuweit trajo a casa unas muestras para hacer una cata de flores, algo que pensaba no existía. Y es que aunque las flores tienen un efecto muy decorativo, también aportan sabor y aromas a los platos, como veremos.

Thekla, una de las pioneras en España del cultivo de flores, hierbas y plantas aromáticas para el uso en alta gastronomía, apareció en casa con un preciado cargamento de hierbas y flores cuidadosamente cultivadas en el huerto ecológico y recolectadas a mano al amanecer. Grandes chefs ya usan sus productos, entre ellos Andoni Luis Aduriz o nuestro Dani García, que elabora un helado de eucalipto con una especie de tomillo con aromas de eucalipto de su huerto. Pasamos a “catar” alguna de las hierbas y flores que nos trae, y con su ayuda aprendo a identificar los sutiles sabores que aportan.

Cata de flores

Las capuchinas son las más grandes, con diversos colores, rojos, amarillos, naranjas. Los pétalos tiene un sabor más neutro, pero la base concentra un intenso sabor con recuerdos amargos y una nota final picante. Entre flor y flor, bebemos un trago de agua para refrescar el paladar y así apreciar mejor los matices.

Las begonias, más humildes, tienen un intenso sabor a limón, y los pensamientos tienen un sabor a verdura verde muy agradable, quizás recordando un poco a los guisantes. Los claveles apenas aportan sabor, pero sí mucho aroma y un intenso color.

Probamos también un mix de hierbas realmente delicioso, a base de hojas y brotes tiernos de acederas, berro, mostaza, mielenrama, amaranto,malva, rúcola, pimpinela, trébol, verdolaga y hoja de mostaza, entre otras hierbas de temporada. Reconozco que algunas de estas hierbas es la primera vez que las pruebo.

Sigue leyendo

Ingredientes | Etiquetado , , , | 10 comentarios

Pan de hierbas básico. Receta para panificadora

Esta sencilla receta para panificadora admite muchas variaciones, según nuestros gustos personales, con hierbas frescas o secas, especias, frutos secos e incluso quesos, dejando volar nuestra imaginación. En este caso he usado una mezcla de semillas e hierbas aromáticas que le aportan un olor y sabor muy especiales. Esta es la receta de pan de hierbas básico.

Lo mejor de estos panes es el maravilloso olor que desprenden cuando se están horneando, y que llena toda la casa en pocos minutos.

Ingredientes

250 cc. leche entera, 3 cucharadas de agua, 20 gr. mantequilla o margarina, 375 gr. harina de fuerza, 4 cucharaditas de azúcar, una cucharadita de sal fina, una cucharadita de levadura seca de panadero.

Aromatizantes: media cucharadita de cada uno de los siguientes ingredientes: semillas de comino, semillas de amapola, semillas de anís verde, orégano seco.

Sigue leyendo

Recetas para panificadora | Etiquetado , , , | Comentarios desactivados

Cómo hacer tomates confitados. Receta paso a paso

tomates-confitados

El término “confitar” designa en general cocina a un método de cocción de alimentos, a baja temperatura, normalmente en un medio graso, aceite o manteca, junto con aromatizantes, sobre todo hierbas y especias. Se pueden confitar carnes, pescados y verduras, como en esta ocasión, en que os explico cómo hacer tomates confitados, receta paso a paso.

Para hacerlos usaremos los tomates de pera, de sabor intenso e interior jugoso. En vez de cocinarlos dentro del aceite, los haremos al horno, a baja temperatura, para que pierdan la mínima cantidad de jugos y concentren todo su sabor.

Estos tomates son ideales para ensaladas, o para acompañar queso de cabra, requesón, o para una ensalada de ahumados o de pulpo.

Ingredientes

Un kilo tomates, 8 dientes de ajo, hierbas aromáticas (tomillo, albahaca, orégano, mejorana,..), sal gorda, pimienta negra recién molida, 200 cc. aceite de oliva virgen extra.

Sigue leyendo

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , | 4 comentarios

Mejorana o mayorana. Hierbas aromáticas en la cocina

Mejorana

Mejorana

Nuestra amiga Carmen nos envió no hace mucho una excelente receta tradicional, la receta de almejas en salsa a la malagueña, y usaba un poco de mejorana para aromatizarlas. Olimpia me sugirió que hablará de esta planta aromática, no demasiado conocida. La mejorana o mayorana Origanum majorana es una planta aromática de pequeño porte, emparentada con el orégano, con el que comparte muchas similitudes, en la forma de las hojas y en la presencia de aceites esenciales.

Aunque parece que procede de Asia, se ha aclimatado muy bien por todo el Mediterráneo y se cultiva e incluso crece de forma asilvestrada por casi toda la península. Su conoce también como amáraco, almoraduz, amoradux o almoradijo. En catalán su nombre es moraduix, marduix o amàrac, y en vascuence se conoce como mendaro o mayorana.

Es una plantita de escaso porte, algo blanquecina por las pilosidades que recubren las hojas y tallos. Los vástagos forman largos ramilletes de flores al empezar el verano. Las hojas y las flores son ligeramente amargas y muy aromáticas. La recolección de la mejorana debe hacerse cuando la planta está a punto de florecer, y debe secarse a la sombra lo más rápidamente posible.

Usos medicinales de la mejorana

La esencia de mejorana es el principal componente aromático, compuesta a su vez de diferentes terpenos (aceites esenciales), principalmente terpineno y origanol. Estos son los que confieren a esta modesta planta sus virtudes medicinales, como excelente tónico, digestivo, carminativo (eliminando flatulencias), y antiespasmódico. A pequeñas dosis tiene un ligero efecto sedante.

Sigue leyendo

Ingredientes, Salud y dietas | Etiquetado , , | 2 comentarios

El cilantro no es perejil

 Cilantro

El cilantro, también conocido como culantro o coriandro (en inglés, coriander), es una planta herbácea muy aromática que a simple vista puede parecer perejil. Pertenece a la misma familia, la de las umbelíferas, que el perejil, el comino, el perifollo y la muy poco comestible cicuta. De amplio uso en la cocina africana, china, mediterránea y oriental, esta modesta planta es fácil de cultivar en casa, ya sea en macetas o en jardineras, algo recomendable si lo queremos usar fresco.

Las hojas frescas, de un intenso aroma y sabor aromático, entre anisado y cítrico, se añaden a los guisos siempre en el último momento, ya que no deben cocinarse. También se usa en salsas como el mojo verde de la cocina canaria.

Los frutos maduros secos, a modo de bolitas, se utilizan molidas, con un intenso aroma cítrico, como en muchas preparaciones orientales, siendo una de las especias usadas en el curry, o aromatizando conservas especiadas de la India, los llamados chutneys.

En América se utiliza también ampliamente, como en el guacamole mexicano, o en diversos guisos. En España, sin embargo, su uso en la cocina es más escaso, mientras que en nuestro vecino Portugal es una de las hierbas preferidas, siendo la base de la sopa alentejana, a base de ajos, huevos, pan y cilantro, o aromatizando arroces y cataplanas, casi siempre de mariscos.

Además es una planta con notables virtudes medicinales, conocidas desde antiguo, como tónico estomacal y carminativo, incluso siendo un buen fortificante en estados de postración física e intelectual. Su uso medicinal se basa en los frutos, secos y reducidos a polvo en almirez, mezclados con miel. También en tisana, con 3-5 gr. de frutos en una taza de agua hirviendo con algo de miel o azúcar.

Pero tampoco conviene en exceso, hay un refrán castellano que dice:

Bueno es el culantro,
pero no tanto.

Tomado en exceso produce efectos indeseables, una especie de borrachera que puede durar hasta doce horas, aunque sin mayores consecuencias.

Los usos en cocina son amplios, ya hemos hablado de algunos, aromatizando mantequillas, quesos, cervezas, panes y para aromatizar algunos licores digestivos, como el chartreuse, una especie de licor benedictino.

Si lo quieres tener en casa, su cultivo es sencillo, sembrando los frutos secos a un centímetro de profundidad en macetas, jardineras o suelos calcáreos. En pocos días veremos brotar la planta, que no requiere mucho riego, ni gusta de suelos excesivamente húmedos.


 

Ingredientes | Etiquetado , | 11 comentarios

Receta de guisantes a las hierbas con salteado de patatas

Esta es una buena manera de cocinar los guisantes, aromatizados con hierbas frescas y servidos con patatas. Esta receta de guisantes a las hierbas con salteado de patatas es un plato completo y equilibrado, ideal para una cena ligera o entrante.

Si usas guisantes congelados puedes acortar un poco el tiempo de cocción.

Los ingredientes, para 4 personas

Para las patatas: 500 gr. patatas, una cebolla, 80 gr. bacon, una cucharada de hierbas aromáticas (tomillo, romero, mejorana), 100 cc. vino blanco, 30 gr. mantequilla, sal, pimienta.

Para los guisantes: 800 gr. guisantes frescos desgranados (también sirven congelados), una cebolla, un ramillete de hierbas frescas (salvia, tomillo, menta), aceite de oliva virgen, sal, pimienta.

La preparación

Pela las patatas y corta en dados de un centímetro de lado. Introduce en una cazuela, cubre de agua y lleva a ebullición. Cuece 5 minutos, desde el inicio del hervor, escurre y reserva.

 

Saltea la cebolla picada con la mantequilla, hasta que quede transparente, unos 5 minutos. Añade el bacon en tiras, las hierbas, las patatas escurridas, un poco de sal y el vino blanco. Tapa y deja cocer a fuego lento unos 20 minutos, o hasta que las patatas queden muy tiernas. Sazona con la pimienta.

Mientras se cuecen las patatas, prepara los guisantes. Saltea la cebolla picada fina con 5 cucharadas de aceite de oliva. Añade los guisantes y deja cocer a fuego lento 25-30 minutos. Al final incorpora las hierbas picadas, salpimienta.
 

La degustación

Sirve por separado los guisantes y las patatas de esta receta de guisantes a las hierbas con salteado de patatas. Si quieres una versión de este plato más ligera, puedes optar por la opción vegetariana, prescindiendo del bacon. Marida el plato con un blanco seco, un Verdejo de Rueda bien fresco.

En Pepekitchen  |  Hierbas aromáticas en la cocina
 

 

Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , | Comentarios desactivados

Hierbas aromáticas en la cocina

Este fin de semana he disfrutado de la visita de Thekla Kurpjuweit, que ha contactado conmigo a través de comunes amigos del Departamento de Extranjeros del Ayuntamiento de Mijas. Hasta hace poco ha trabajado en la empresa Sabor y Salud, empresa pionera en cultivos biológicos de flores e hierbas comestibles para alta restauración. Actualmente organiza excursiones didácticas para el reconocimiento de las hierbas silvestres.

Además de diferentes clases de flores e hierbas como la acedera, mostaza, trébol, acedera, espinacas, etc. me ha traído unas muestras de salvia común y salvia negra, muy decorativa. Estoy muy tentado de hacer un saltimbocca a la romana con la salvia, unos de mis platos preferidos, escalopines de ternera salteados con jamón y salvia, desglasados con marsala. Lo haré estos días.

Hemos dado un agradable paso por las montañas, en búsqueda de plantas aromáticas. Algunas setas quedaban todavía, y sobre todo nos ha llamado la atención la abundancia de enebro, un arbusto espinoso cuyos frutos aromáticos se usan, entre otras cosas, para elaborar la ginebra, con propiedades digestivas.

Me han sorprendido también varias especies de tomillos aromáticos, como un tomillo con sabor, y olor, a eucalipto, intenso, y otra variedad cultivada con olor a comino, y el último un tomillo-limón. Estoy pensando preparar con ellos alguna receta, quizás panecillos aromáticos, alguna salsa para carnes, o helado de té verde aromatizado con alguno de estos tomillos…no os lo perdaís.
 

En Directo al Paladar  |  Las flores en la nueva cocina, cata de flores e hierbas

Ingredientes | Etiquetado | 5 comentarios