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Sorbete de sangría, bebidas del verano

La sangría es la bebida del verano por excelencia, adorada por los turistas que nos visitan en masa durante los meses estivales, y por muchos españoles que nos dejamos tentar por esta genial mezcla de frutas y vino. Aunque la sangría tradicional apenas lleva más que vino, frutas y azúcar, las versiones son casi infinitas, con el peligroso añadido de licores más o menos fuertes que potencian el contenido alcohólico, o de bebidas carbonatadas, que en mi opinión no aportan mucho. Se me ha ocurrido una forma diferente de servirla, esta es mi receta de sorbete de sangría.

Me encanta el toque de canela de la sangría, por lo que empezaremos preparando un sustancioso almíbar de canela y frutas, que será la base de este refrescante sorbete de verano.

Ingredientes

400 cc. agua, 2 ramas de canela, 250 gr. azúcar, 2 limones, 1 melocotón, 4 albaricoques, 500 cc. vino tinto.

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Mercadillo ecológico 11 de septiembre 2010, valle del Guadalhorce, Málaga

Para los que viven por Málaga y quieren disfrutar de una mañana relajada este fin de semana, tenemos nuevo correo de nuestro amigo Cristóbal Hevilla que nos anuncia el próximo mercadillo ecológico en Alhaurín el Grande, Málaga, el domingo 11 de septiembre  2010, y que os animo a visitar para disfrutar de los productos ecológicos del valle del Guadalhorce de Málaga. Como siempre, Cristóbal nos habla de sus experiencias y de las tareas del campo malagueño en estos días. La foto de portada nos la ha enviado Toñi Gallego, nuestra amiga del GDR  Guadalhorce.

Ya no hay remedio, se acabaron las vacaciones , al menos a la mayoría, y la semana que viene comienza los colegios. Ya solo nos falta el cambio de hora para que esto se parezca al otoño de verdad. Pero tampoco hay que ponerse demasiados nostálgicos ni tan tristes que el solecito todavía calienta de lo lindo .   Hoy os voy a hablar de lo tardío, y diréis que es lo tardío. Me refiero a las siembras de verduras que son , en este caso del verano, del calorcito y que por tanto ya es demasiado tarde para plantarlas pues si las estaciones no fallan, el tiempo fresco y la lluvia los sorprenderán . Este hecho también lo podéis aplicar en otras estaciones y con otros cultivos. Pero hay un refrán que mi padre suele recordarnos: ” ¿a dónde vas tardío? a coger a lo temprano. A lo temprano , ni en paja ni en grano” ó este otro ” si te pegas a lo tardío, no se lo cuentes a tus hijos”. Con estas sabias palabras se explica brevemente , que plantar cultivos tardíos siempre es mas arriesgado y no solo por lo imprevisible del tiempo, si no también por que por ejemplo ahora a las plantas de verano le suele atacar con mas facilidad las enfermedades como el oidium o las virosis.

Es una razón mas para consumir productos de temporada, pero de todas formas no os preocupéis que en las latitudes en que vivimos tenemos unos márgenes muy amplios para cultivar, y puede que los tomates y calabacines tardíos den cosecha y podáis consumirlos en octubre (sin plásticos). Bueno me voy, que mañana hay que plantar zanahorias y remolachas rojas después de estercolar y maquinear la tierra. Además creo que tendremos que colocar un pastor eléctrico, pero a la altura del suelo para controlar el acceso de las liebres y conejos a las lechugas, judías, rábanos y coles que vamos a plantar pues en estas fechas finales  del verano, queda poco verde en el campo y un pequeño bocado como estos es un delicia irresistible para ellos en medio de tanto pasto y tierra seca.

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Las mejores recetas de helados de Pepekitchen

Ya estamos en verano, y aunque no tan caluroso como otros años, de momento, ya empezamos a preparar helados en casa, una buena y sana alternativa a los helados industriales. Aunque los helados tradicionales se hacen con cremas a base de huevos, hoy día tenemos alternativas más o menos ligeras, usando quesos cremosos o yogurt como base, añadiendo aromatizantes y frutas frescas. Además, si tienes una heladora casera como la que conseguimos hace poco, mejor que mejor, sobre todo si hacemos helado con frecuencia.

Antes de entrar en materia, os recomiendo echar un vistazo a nuestros consejos para hacer helados en casa, con trucos y técnicas para conseguir los mejores resultados con poco esfuerzo. Aquí os hablamos del material necesario, las cremas e ingredientes, así como consejos de conservación y presentación.

Una de las recetas de helados que más éxito ha tenido en nuestro blog es la de helado de chocolate cremoso, un helado de sabor intenso muy fácil de preparar. Os damos la receta para Thermomix o a la manera tradicional. A mi me gusta añadirle un toque de licor a la hora de servirlo, licor de naranja o ron son perfectos acompañamientos. Si te gusta el chocolate, tampoco puedes dejar de probar nuestro original helado de galletas de chocolate, usando las clásicas cookies de chocolate.

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Receta de helado de cerezas, yogurt y mascarpone

Ayer me entere en Twitter, de casualidad, que había una oferta de heladoras en el Lidl, así que allí me ves corriendo a comprarla, que falta me hacía. Esperemos repitan la oferta, muchos amigos se han quedado sin ella. Aunque se pueden hacer helados y sorbetes en casa sin heladora, la verdad es que es un aparato muy útil y cómodo si se hacen muchos helados, como es mi caso, que me encantan. Como tenía unas cerezas guardadas, muy maduras, he decidido hacer un helado de frutas ligero, sin huevos, a base de yogurt y mascarpone. Esta es mi receta de helado de cerezas, yogurt y mascarpone.

Para cualquier duda os aconsejo mi artículo donde explico cómo hacer helados en casa.

Ingredientes, para un litro de helado aprox.

400 gr. cerezas, 250 gr. mascarpone, 500 gr. yogurt griego sin azúcar, 150 gr. azúcar en polvo.

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Helado de mango, receta de helado de frutas

Ya empiezan a apetecer los helados, y nada mejor que los helados de frutas para una dietas sana y equilibrada, Con este tipo de helados evitamos las pesadas cremas a base de huevos tradicionales, y conseguimos un helado ligero y digestivo. En este caso, hemos preparado una mezcla de yogurt azucarado y frutas, mango y limas. Es nuestra receta de helado de mango.

Para prepararlo puedes usar pulpa de mango congelada, o mejor mangos frescos, mejor muy maduros para esta receta. Para aromatizar este helado de mango usamos zumo de limas y menta fresca o hierbabuena.

Ingredientes, para 4 personas

1 mango grande muy maduro, 100 gr. azúcar en polvo, 500 gr. yogurt entero, zumo de una lima grande (o dos pequeñas), un puñado de hojas de menta fresca.

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Visita al mercado de Krabi, frutas y verduras en Tailandia

mercado krabi florista

Una de las actividades más demandadas de los visitantes a Tailandia son las clases de cocina, que se pueden contratar directamente en muchos hoteles, como en el hotel de Krabi en el que nos alojamos en nuestra estancia en el sur del país. Krabi no es una de las zonas más turísticas, y nuestro hotel en realidad es un pequeño resort de bungalows a pie de playa, en mitad de la selva y rodeado de cocoteros.

Además, claro, no hay que perderse las excursiones a los alrededores, como la visita en barco a las islas cercanas, o excursiones en kajak, o la visita al impresionante templo budista de Krabi, en lo alto de una gran montaña a la que hay que subir por una empinada escalera. Las clases de cocina empiezan con la visita al mercado local, donde acudimos muy temprano para aprovisionarnos debidamente.

El mercado de Krabi

El mercado de Krabi sorprende por el tamaño y la variedad de productos que nos ofrece. A pesar del aparente caos, todo está bien organizado y señalizado, con zonas para el cerdo, ternera, otras para las aves, pescados, mariscos, otras para verduras y frutas, flores, especias, etc. También encontramos una zona de comida rápida, en la que hay mucha gente comiendo (le gente por aquí está siempre comiendo, todo el día). Aprovechamos para desayunar unos curiosos pastelitos de coco recién hechos y una especie de buñuelos fritos, muy parecidos a los churros de aquí, muy ricos. Grandes mesas alargadas sirven para sentarse y degustar los productos. También comemos piña fresca, pelada y cortada en trozos, comprada allí mismo.
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Mercadillo ecológico de Coín, 21 noviembre 2009

Flores de tupinambo, Cristobal Hevilla

Flores de tupinambo, Cristobal Hevilla

Nuevo correo de nuestros amigos de la huerta ecológica, la familia Hevilla, y que nos invitan a visitar el mercado ecológico que esta semana se celebra en Coín, mañana sábado 21 de noviembre 2009, durante toda la mañana.

Acabamos de sembrar nuevas tandas de coles, coliflores, brócolis, lombarda, lechugas de distintas variedades…y puede que en un par de semanas ya recolectemos las primeras habas y guisantes de la temporada y las primeras patatas tiernas del invierno. Lo que si volveréis a ver otra vez en la mesa son los nísperos de invierno o nísperos japoneses, unos curiosos frutos casi desaparecidos de los mercados que antiguamente se caramelizaban igual que las manzanas que encontramos en las ferias en los tenderetes de turrones

Por otro lado y para que veáis lo grande que es el mundo y la cantidad de plantas comestibles que no incluimos en nuestra dieta, os llevaremos a la mesa una hortaliza nueva por estos lares, el tupinambo, aguaturma o alcachofa de Jerusalén: es una especie de rizoma o raíz gruesa que se come cruda rallada o cocida en diferentes platos. Esta planta de tierra hacia fuera presenta plantas de hasta 3-4 mtos de altura con unas flores amarillas preciosas como girasoles. Os dejo una foto como ilustración.
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Mermelada de guayaba del Brasil o feijoa

Mermelada de feijoa © José Maldonado

Mermelada de feijoa © José Maldonado

Esta es la receta que amablemente me han pasado Annette y Manfred, unos amigos que cultivan la guayaba del Brasil o feijoa en su huerto ecológico. También la venden envasada esta deliciosa mermelada de guayaba del Brasil o feijoa.

Ingredientes

Un kgr. de feijoa pelados y troceados (equivale a 1,5 kgr. de fruta), un kgr. de azúcar moreno de caña.

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La feijoa, la guayaba del Brasil

Feijoa, guayaba del Brasil © José Maldonado

Feijoa, guayaba del Brasil © José Maldonado

Uno de mis descubrimientos del pasado sábado en el mercadillo ecológico. La feijoa es una fruta tropical, Acca sellowiana, también denominada Guayaba del Brasil o Guayabo del Brasil. Annette, de origen belga, que nos sorprende hablando un español casi perfecto, cultiva esta variedad en su huerta del Molino de la Ermita, en Coín, y a pesar de la distancia a la costa veo que gracias al clima benigno han sabido adaptar especies exóticas tan interesantes como esta. Según leemos en la wiki, la feijoa toma su nombre de João da Silva Feijó (siglo XVIII), director del Museo de Historia Natural de S. Sebastião, en Brasil.

Lo primero que llama la atención de la feijoa es el aroma intenso y dulce, típico de las guayabas. Recuerdo de pequeño que en la finca de mi abuela había un guayabo, y los frutos, puestos en el salón, ambientaban toda la casa con su maravilloso aroma. En este caso no es tan intenso, y hay que acercarse un poco para percibirlo. Otra diferencia es que los frutos son más alargados, y además de color verde cuando están maduros, algo poco frecuente en el reino vegetal.

Al abrirlo me gusta la textura de su carne, jugosa y de sabor dulce y ligeramente amargo, y una ventaja es que las semillas son muy pequeñas y se puede comer todo el interior,  a diferencia de las otras guayabas. Se puede tomar como fruta, partida en cuartos, pero también sirve para elaborar mermeladas, bebidas, salsas y, según nos cuenta Annette, helados y sorbetes. Además es una fruta con muy alto contenido en vitamina C.

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Mercado ecológico en Alhaurín el Grande, sábado 14 de noviembre 2009

Tomates amarillos, foto de Cristóbal Hevilla

Tomates amarillos, foto de Cristóbal Hevilla

De nuevo tenemos mercadillo ecológico este sábado 14 de noviembre 2009 por la mañana en Alhaurín el Grande, donde podremos disfrutar de las frutas y verduras ecológicas de la familia Hevilla, entre otros muchos productores del Valle del Guadalhorce. Al final no pude asistir a la visita de la huerta el pasado sábado, pero los comentarios que me han llegado han sido muy buenos, como nos cuenta ahora Cristóbal. Aquí os dejo su email de esta semana, donde se queja un poco de la falta de lluvias.

Inevitable comenzar haciendo referencia a la visita a nuestra finca de “huertas viejas” el pasado sábado, ya que aún perdura el regustillo en la mente. Así que lo primero muchas gracias por vuestra asistencia, pues llegamos a ser más de 50 personas en algún momento. Muchas gracias también por vuestros agradecimientos verbales al final y durante la jornada y por los recibidos por correo electrónico. Espero no equivocarme y pecar de falta de humildad, pero creo que todo/as disfrutamos de un día maravilloso en el cual incluso conseguimos que el grupo creara lazos y conectase entre sí, es más hasta se oyó la posibilidad de continuar organizando actividades similares dada la afinidad de las personas que lo componían . Este era uno de los objetivos mas ambiciosos que nos propusimos al planificar la visita, así que nosotros la Familia Hevilla nos sentimos bastante satisfechos con lo ocurrido ese día, aunque también hubo detalles que se pudieron hacer mejor y así los anotamos para una próxima vez.

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