Archivo de la etiqueta: ensaladas

Receta de ensalada de higos con mozzarella y albahaca

 Receta de ensalada de higos con mozzarella y albahaca

Hoy he recogido unos cuantos higos bien maduros, en su punto justo de dulzor, así que he aprovechado para hacer una sencilla ensalada de higos con mozzarella y albahaca. A veces la hago con jamón, como nos propone Angeles en su receta de carpaccio de higos con jamón, que ha colgado en nuestro foro de cocina, donde os aconsejo entrar para intercambiar recetas y consejos de salud.

Normalmente la aderezo con una vinagreta con miel y limón, pero además, como propone Angeles, le ha añadido un chorrito de aceto balsámico de Modena, que le da un toque aromático muy agradable.

Ingredientes para la receta de ensalada de higos con mozzarella y albahaca

7-8 higos maduros (para 3-4 personas), una bolita de mozzarella, 100 cc. aceite de oliva virgen extra, zumo de dos limones, una cucharada de aceto balsámico, sal, pimienta, 2 cucharadas de miel, unas ramitas de albahaca.

Elaboración

Lava los higos, y si quieres corta la punta, más dura. Normalmente, si son higos tiernos, mejor no pelarlos, sobre todo si están muy maduros. Córtalos en cuartos y extiéndelos en una bandeja o ensaladera.

Cubre con la mozzarella en trozos y las hojas de albahaca picadas a mano, en trozos grandes.

Prepara la vinagreta mezclando en un cuenco la miel, el aceite de oliva, el zumo de limón, colado, el aceto y un poco de sal y pimienta. Bate bien unos segundos y vierte sobre la ensalada.

Si quieres deja enfriar unos minutos antes de servir esta refrescante ensalada de higos con mozzarella y albahaca. Hay muchas variaciones de esta ensalada, puedes añadir jamón serrano o jamón de pato, unos tomates cherry bien maduros, y usar otros tipos de queso, como parmesano, o queso de cabra. A gusto de cada uno.

General | Etiquetado , , | 4 comentarios

Mi receta de coleslaw, una ensalada en cinco minutos

Receta de coleslaw, una ensalada en cinco minutos.

El coleslaw es una ensalada de col de origen europeo, que ha ido cambiando con el tiempo y la incorporación de nuevos ingredientes, como la mayonesa y frutas, como la manzana o la piña. Anoche quería hacer una ensalada sabrosa y rápida, así que improvisé esta receta de coleslaw, una ensalada en cinco minutos.

Si quieres puedes hacer tu propia versión, añadiendo frutas como piña fresca, manzanas, peras, o incluso maíz dulce cocido. Yo añado unas tiras de pollo cocido, pero le quedan muy bien unas gambas cocidas.

Ingredientes de mi receta de coleslaw

220 gr. de col, 3 zanahorias, 50 gr. nueces peladas, 50 gr. pasas sin hueso, 150 gr. pollo cocido.
Para la salsa mayonesa: un huevo, 200 cc. aceite de girasol, sal, pimienta, una cucharada de vinagre blanco, una cucharadita de mostaza Dijon.

Elaboración

Os aseguro se tardan cinco minutos, lo justo para picar los ingredientes y mezclarlos con la mayonesa. Si quieres usar mayonesa envasada la puedes aderezar con la mostaza y mezclar con las verduras, y listo.

En este caso he picado en juliana fina la col y he rallado las zanahorias peladas. Lo mezclas bien en una ensaladera, aderezando con las nueces picadas con las manos y las pasas. Corta el pollo cocido en tiras y añádelo a la ensalada.


Prepara la mayonesa
con los ingredientes citados, aderezada con la mostaza. Mezcla con las verduras, remueve y guarda en frío hasta la hora de servir.

Al llevar mayonesa es mejor no guardarla para otro día, mejor hacer la cantidad que vayamos a comer. Si quieres guardarla, usa mayonesa envasada. En todo caso consulta nuestros consejos sobre elaboración y conservación de la mayonesa casera. En cinco minutos tenemos lista esta sencilla y original receta de coleslaw, una ensalada en cinco minutos.
 

Recetas de ensaladas | Etiquetado , , , | 4 comentarios

Receta de ensalada de garbanzos con rúcola y albahaca

Ensalada de garbanzos con rúcola y albahaca 

Hoy tengo invitados a una barbacoa, así que para acompañar las carnes que he preparado he querido hacer una ensalada original y diferente, la receta de ensalada de garbanzos con rúcola y albahaca, recordando la ensalada de lentejas que hace poco nos enviaron los lectores. En este caso he usado garbanzos, cocidos en su punto, y servidos con una refrescante combinación de rúcola, albahaca, tomates y pimientos.

Para el aliño de esta receta de ensalada de garbanzos con rúcola y albahaca he preparado una de mis vinagretas favoritas, a base de miel, pero esta vez con un toque de aceto balsámico de Modena, que combina muy bien con las legumbres.

Ingredientes para hacer la receta de ensalada de garbanzos con rúcola y albahaca

200 gr. garbanzos remojados, 2 tomates maduros, un pimiento rojo, una cebolleta, un buen puñado de hojas de rúcola y albahaca, sal, pimienta molida, 150 cc. aceite de oliva virgen, 2 cucharadas de miel, una cucharada de aceto balsámico de Modena, 50 gr. queso de cabra fresco (opcional).

Elaboración de la ensalada

La noche anterior ponemos en remojo los garbanzos en agua con sal. Si quieres acortar el tiempo de remojado consulta nuestros consejos para la cocción de legumbres. Al día siguiente, escurre y cuece los garbanzos en abundante agua salada hasta que queden tiernos, pero algo enteros, sin que pierdan la piel. Escurre, remoja bajo el grifo y deja enfriar.

Pica los tomates, el pimiento y la cebolleta en dados pequeños, como para una pipirrana. Mezcla los garbanzos con las hojas de albahaca picadas finas y las verduras, y aliña con un poco de sal y aceite de oliva. Remueve bien.

Monta la ensalada en una ensaladera, poniendo primero los garbanzos aliñados con las verduras y decorando en el centro con las hojas de rúcola.

Prepara una vinagreta batiendo con varillas la miel con el aceite de oliva, un poco de sal y pimienta y el aceto balsámico (o zumo de limón, si prefieres). Una vez emulsionada un poco vierte sobre la ensalada y sirve al momento o deja enfriar unos minutos, mientras esperas a los invitados.

Si te apetece, puedes añadir al final unos dados de queso de cabra fresco, o unas virutas de parmiggiano o grana padano, a gusto. Esta receta de ensalada de garbanzos con rúcola y albahaca es un plato muy completo en si mismo, y puede servir para una cena o almuerzo ligero en verano.

 

 

 

 

Recetas de ensaladas | Etiquetado , , | 14 comentarios

Receta de lentejas en escabeche con salmón

Receta de ensalada de lentejas en escabeche con salmón.

Otra aportación de Angeles Marqués, esta vez más sana y ligera, perfecta para estos días de calor que se avecinan.

Esta receta de ensalada de lentejas en escabeche con salmón  es ideal como guarnición de un pescado a la plancha o al vapor. También se puede tomar sola como entrante o, como en este caso, como plato único ya que he añadido brócoli al vapor y unas colas hervidas de langostinos.

Original combinación de sabores, el brócoli con el escabeche de las lentejas os sorprenderá gratamente.

Ingredientes para cuatro personas

400 gr de lentejas hervidas, 100 gr de salmón ahumado, 60 ml de aceite de oliva virgen extra, 20 ml de vinagre de vino, 1 hoja de laurel, 1 diente de ajo, tomillo, romero, pimentón rojo dulce, sal y 4 ó 5 granos de pimienta negra.

Elaboración

Para preparar el escabeche ponemos en un cazo a fuego lento el aceite, la hoja de laurel, el diente de ajo (me gusta aplastarlo un poco y así saca mejor sus jugos), los granos de pimienta, un poco de sal, de tomillo y de romero.

Al cabo de unos minutos, añadimos un toque de pimentón rojo (como media cucharadita de moka) y removemos con cuidado vigilando que no se queme. Importante retirar del fuego el cazo para añadir el vinagre, porque si el aceite está muy caliente al echar el vinagre nos podría saltar a la cara.

Una vez añadido dejamos hervir a fuego lento unos minutos. Retiramos del fuego y colamos. Personalmente me gusta dejarlo un buen rato tapado reposando antes de colarlo.

Añadimos el escabeche a las lentejas y dejamos macerar. Este plato se puede preparar con la antelación que queramos, incluso la víspera.

En el momento de emplatar, cortar el salmón ahumado en tiritas y mezclar con las lentejas. Es importante no hacerlo con mucha antelación ya que la acidez del escabeche podría “cocer” el salmón y el resultado no sería el mismo.

Excelente, me encantan las lentejas, así que probaremos esta original receta de ensalada de lentejas en escabeche con salmón. Bravo, Angeles, y muchas gracias por tu receta, absolutamente "light".
 

Recetas de ensaladas, Recetas de legumbres y verduras | Etiquetado , , | 8 comentarios

Receta de tabulé o ensalada de cuscús

 Receta de tabulé o ensalada de cuscús

El tabulé es una receta libanesa, y se elabora con verduras frescas y bulgur, que es una especie de trigo molido y desecado. Pero en Marruecos y Argelia se suele preparar con sémola de cuscús, una versión que es la más conocida en Europa. Esta receta de tabulé o ensalada de cuscús es perfecta para una comida veraniega, y tiene un toque muy refrescante de menta y zumo de limón.

Para ahorrar tiempo podemos usar sémola de cuscús precocida, que es la que se suele encontrar en los supermercados habitualmente, pero si usas sémola cruda debes cocerla previamente.

Ingredientes para la receta de tabulé

200 gr. sémola de cuscús precocida, un pimiento verde, un pimiento rojo, un pepino, 3 tomates muy maduros, 3 dientes de ajo, una cebolleta, la parte blanca, 150 cc. aceite de oliva virgen, sal, pimienta, zumo colado de 3 limones, un ramillete de hierbabuena o menta fresca, un ramillete de perejil.

Elaboración

Pica en dados muy pequeños las verduras y mezcla en un bol amplio. Añade la sémola precocida, el aceite de oliva y el zumo de los limones. Remueve bien.

Pica muy finas las hierbas frescas y añade al resto de ingredientes, sazonando con sal y pimienta. Remueve bien y deja enfriar una hora antes de servir.

La sémola, al ser precocida, se ablandará con los jugos de las verduras y el zumo de limón y el aceite. Si la usas al natural deberás cocerla antes de añadirla al tabulé, aunque no demasiado, gusta que quede con cierta textura crujiente.

A veces añado, como cosecha propia, un poco de azúcar, para compensar la acidez del limón, y si te gusta el picante tampoco le queda mal un poco de guindilla molida.

Esta receta de tabulé o ensalada de cuscús la suelo preparar en cantidades grandes cuando tengo invitados, o para una barbacoa, o una fiesta tipo buffet, siempre gusta mucho a todos.

 

 

Recetas de ensaladas, Recetas de pasta y cereales | Etiquetado , , | 18 comentarios