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Tortilla de boquerones

Tortilla de boquerones © José Maldonado

Tortilla de boquerones © José Maldonado

Buscando por el congelador uno a veces encuentra sorpresas agradables, como unos deliciosos boquerones en vinagre que preparé con mi padre no hace mucho. Los he dejado descongelar un rato, con su aceite y todo, y he pensado hacer con ellos un plato sencillo y muy rico, que seguro a nadie hasta ahora se le ha ocurrido (¿o sí?). Aquí os dejo esta original receta de tortilla de boquerones.

Nada más malagueño. Y es que me he acordado de las tortillas de chanquetes que mi madre me preparaba cuando yo era pequeño. Sí, hace demasiados años, no pienso decir cuantos. Por las mañanas muy temprano iba con mi padre a ver sacar el “copo”, unas redes finas, en las playas de Pedregalejo. Íbamos con un cubo de plástico y los marengos nos lo llenaban con puñados de chanquetes fresquísimos, todavía vivos. Como una vez fritos, siempre sobraban, se guardaban para la noche para hacer una tortilla.

Romanticismos aparte, he usado boquerones en vinagre para la receta, pero igualmente se pueden usar boquerones frescos, bien limpios, abiertos, sin cabeza ni espinas, tal como se preparan para hacerlos en vinagre. Consulta nuestro artículo sobre boquerones en vinagre para ver con detalle cómo se limpian.

Ingredientes

4 huevos, 5-6 boquerones limpios (frescos o en vinagre), 4 tomates cherry, un ramillete de perejil, una pizca de guindilla, aceite de oliva virgen, sal, pimienta.

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Coca de boquerones. Receta de los lectores

Angeles Marqués para Pepekitchen

Angeles Marqués para Pepekitchen

Nueva receta de nuestra amiga Angeles Marqués, la receta de coca de boquerones que os dejo a continuación.

En estos meses de verano es cuando el pescado azul está en su máximo apogeo y hay que aprovecharlo. Todos conocemos sus múltiples beneficios: aporta grasas omega 3 muy importantes para la salud cardíaca y, además de vitaminas, posee minerales como calcio, yodo, hierro, potasio o fósforo.

Esta coca de boquerones acompañada de una ensalada representa una cena completa y equilibrada. Como base podemos utilizar masa de pizza, hojaldre o la que nos apetezca. Yo acostumbro a prepararla con harina integral y el resultado es una pasta finita, crujiente y muy sabrosa, además de sana por aprovechar todos los beneficios de la fibra.

Ingredientes para una coca de unos 20×30 cm

Para la masa: 125 gr de harina integral, 25 gr de aceite de oliva virgen extra, 60 ml de agua, una pizca de sal, una pizca de levadura en polvo (unos 2 gr).

Además necesitaremos 250 gr de boquerones, una cebolla mediana, salsa de tomate casera (passata de tomate), un diente de ajo, una rama de perejil, aceite de oliva virgen extra y sal.

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Cómo hacer boquerones en vinagre, receta paso a paso

© José Maldonado

© José Maldonado

Los boquerones en vinagre son una elaboración tradicional, una especie de escabeche frío en medio ácido, al modo de los ceviches de Sudamérica, sobre todo en Perú, donde se sustituye el vinagre por zumo de lima. Aunque es un plato muy sencillo, la perfecta elaboración tiene sus trucos para que el resultado sea el adecuado. He acudido a mi padre, Manolo, que es un experto en prepararlos, y aquí os explico cómo hacer boquerones en vinagre, receta paso a paso.

En esta época además hay muy buenos boquerones por Málaga, grandes, muy sabrosos.  Como muchos sabréis a los malagueños nos llaman “boquerones”. Un apodo muy acertado, nada más malagueño que este pescado tan bueno.

Ingredientes para preparar un kilo de boquerones en vinagre

Un kilo de boquerones frescos, medianos o grandes, 300 cc. vinagre de vino blanco, 100 cc. agua, una cucharadita de sal, aceite de oliva virgen, 3 dientes de ajo, perejil.
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