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Migas de pan de maíz, receta tradicional portuguesa

Llevo unos días con recetas de Portugal, un país cuya gastronomía es excepcional, tanto por la calidad de las materias primas como por la sencillez de sus preparaciones, como estas migas de pan de maíz, una receta tradicional típica de Ribatejo,  y que con unos ingredientes tan simples pero deliciosos consiguen un plato equilibrado; pan de maíz, ajos, aceite de oliva virgen, agua, sal y aceitunas.

He usado una parte del pan de maíz que preparé hace unos días, y que debe usarse ya “asentado”, es decir, un poco duro, al menos de 2-3 días, en una cocina que, como la española tradicional, aprovecha todos los recursos. Si no tienes puedes usar pan duro de hogaza, del tipo de pan gallego como pan de Carral, o pan payés en Cataluña, aunque el sabor no será el mismo.

Ingredientes, para 4 personas

500 gr. pan de maíz, 4 dientes de ajo, sal, 150 cc. de aceite de oliva virgen de buena calidad, 50 gr. aceitunas en salmuera.

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Las famosas tortas de aceite sevillanas, receta tradicional

Tortas de aceite © José Maldonado

Tortas de aceite © José Maldonado

Inspirándome un poco en los bollos de aceite que preparé hace tiempo, he decidido probar suerte a ver si me salen estas deliciosas tortas de aceite sevillanas, al estilo de las famosas Inés Rosales, y que recuerdo ya comía desde muy pequeño. Curiosamente, estas tortas se venden incluso en tiendas gourmet fuera de España. seguro que para que muchos españoles nostálgicos de su tierra no la echen tanto de menos. En realidad son muy sencillas de hacer, aunque requieren ingredientes de calidad, sobre todo un buen aceite de oliva virgen.

Ingredientes

120 cc agua, 200 cc. aceite de oliva virgen, 400 gr. harina de repostería, medio sobre levadura química, azúcar y matalahuga (semillas de anís), para cubrir la masa y aceite de girasol o de oliva suave, para untar la masa.

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Asistencia a la cata de aceites y aceitunas Aloreñas en La Consula

Cata de aceituna Aloreña de Málaga © José Maldonado

Cata de aceituna Aloreña de Málaga © José Maldonado

Hoy hemos asistido a la cata de aceites y aceitunas aloreñas de Málaga, a la que amablemente me han invitado el Consejo Regulador y el GDR Valle del Guadalhorce. El acto, celebrado en la escuela de Hostelería de la Consula, ha durado unas horas, durante la mañana de hoy, y ha sido muy interesante descubrir las técnicas de cata de aceite de manos del experto Diego Rivas. También hemos catado varios tipos de aceituna aloreña, y el Dr. Emilio Martínez de Victoria Muñoz nos ha desvelado las indudables ventajas para la salud del aceite de oliva. Además contamos con la presentación de Miguel Ángel Márquez González, Presidente de la Fundación para el Fomento y Promoción de la Aceituna de Mesa.

Emilio Martínez es catedrático de Fisiología y director del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos de la Universidad de Granada, y ha sido un placer disfrutar de su conferencia, explicando de forma muy didáctica los estudios de su departamento y otros a nivel internacional sobre el aceite de oliva y sus efectos antioxidantes, o sus efectos como regulador de la tensión arterial, por ejemplo. Nos habla del papel fundamental que el aceite de oliva tiene dentro de la pirámide alimentaria, propia de la dieta mediterránea.

Margarita Jiménez, del GDR Valle del Guadalhorce, nos ha explicado las diferentes variedades de aceituna aloreña, que derivan de formas de elaboración diferentes, y hemos procedido a la cata de estas “aceitunas partidas” en sus tres presentaciones. Como ya hemos explicado, son aceitunas verdes, recogidas a mano de forma artesanal, para evitar el menor daño en la piel, y que una vez partidas se ponen en salmuera espesa durante unos días para luego ser aliñadas con aderezos tradicionales, normalmente ajo, tomillo, hinojo y pimiento rojo, que complementan el suave amargor de esta excelente aceituna de mesa, imprescindible en la cocina malagueña.

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Vinagreta de higos. Receta de salsa para ensaladas

© José Maldonado

© José Maldonado

Además de las ensaladas de higos, con esta fruta fresca tan abundante en verano podemos preparar una sencilla salsa vinagreta de higos, ideal para aderezar ensaladas de tomate y mozzarella, por ejemplo, o una ensalada verde.

Un truco para que las hojas de verduras queden bien crujientes en la ensalada es meterlas en un cuenco con agua helada, con cubitos de hielo, dejando unos minutos en este baño. Luego se escurren ligeramente y se sirven.

Ingredientes

100 gr. higos frescos, 150 cc. aceite de oliva virgen, 3-4 cucharadas de vinagre, sal, pimienta molida, unas hojas de hierbas frescas (albahaca, menta, o cilantro)

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