Sopa de guisantes y lechuga a la menta. Receta

Receta de sopa de guisantes

Estamos en plena operación bikini, de cara al verano, así que me he propuesto haceros recetas más ligeras, como esta receta de sopa de guisantes y lechuga a la menta, sencilla, deliciosa y con pocas calorías.

Ingredientes (4 personas)

2 cucharadas de aceite de oliva, un puerro (la parte blanca), 200 gr. hojas de lechuga fresca, 200 gr. patatas peladas, 1 litro de caldo de pollo o verduras, 250 gr. guisantes desgranados, 100 cc. leche entera, sal, una cucharada de hojas de menta fresca.

 

Elaboración

Calienta el aceite en una cazuela y saltea el puerro cortado muy fino. Cuando veas que empieza a estar muy tierno, añade la lechuga bien lavada, escurrida y picada fina, y las patatas peladas y en rebanadas.

Deja saltear el conjunto 5 minutos y luego cubre con el caldo, los guisantes, la leche y las hojas de menta, picadas. Deja cocer el conjunto suavemente 30 minutos, o hasta que todo quede muy tierno. Ajusta de sal y tritura hasta que quede una crema muy fina.

Sirve esta receta de sopa de guisantes y lechuga a la menta en cuencos individuales o platos soperos, decorando a gusto con menta picada. Si quieres adorna con un cordón de crema espesa o unos costrones de pan tostado al horno.

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9 respuestas a Sopa de guisantes y lechuga a la menta. Receta

  1. Inma dijo:

    Pero que ocurrente!!! solo en los chinos he visto y probado la lechuga en la comida, era una sopa.. y estaba buena.

    Pero esta de guisantes con lechuga a la menta la hago manana, esta noche no porque ya tengo la cena planteada, pero manana cae.

    Pepe hoy he probado un queso que no habia comido antes, es cuadrado y viene en una cajita, por fuera es rojizo y muy oloroso se llama ROUY…. me ha gustado mucho, estoy buscando en internet pero no encuentro demasiado sobre el.

    :-)

  2. Pepekitchen dijo:

    ¿Qué queso es?..No me suena mucho, así cuadrado conozco el brique, así tipo cremoso, pero no es rojizo. ¿Será el Chaumes?

  3. Angeles dijo:

    Me ha llamado la atención ese queso y he encontrado información:

    Nombre: Rouy
    Leche: Vaca
    Tipo: Pasta blanda, corteza lavada
    Materia Grasa: 45%
    Maduración: Entre 6 y 8 semanas
    Aspereza: Fuerte
    País de origen: Francia
    Región: Normandía
    Notas: Está es una copia comercial de los quesos franceses tradicionales de corteza lavada, más fuertes y picantes, como el Langres o el Epoisses.

    Como dices, es cuadradito y va en una caja. Gracias a tu consulta he descubierto un blog de quesos muy interesante.

    Un saludo.

  4. Pepekitchen dijo:

    Ok, gracias, Angeles, pásanos la dirección de ese blog de quesos, con lo que me gustan, no me lo puedo perder :-)

  5. Pepekitchen dijo:

    Excelente blog para los amantes del queso, desde luego, muchas gracias :-)

  6. Angeles dijo:

    Para eso estamos, para aprender algo nuevo cada día.

  7. Inma dijo:

    No es el Chaumes Pepe, en la cajita pone ROUY l’original y lo tiene la marca President.

  8. Inma dijo:

    Gracias Angeles que eres mas apanada!!!, me encantan los quesos y siempre que pruebo uno me gusta mirar un poquito sus origenes y todo lo que pueda saber.

    :-)